kak chistit zubi - 9 способів привести зуби до ладу

9 способів привести зуби до ладу

Багато пацієнтів бояться походів по лікарях в принципі. Але, є деякі спеціалізації лікарів, візит до яких викликає тихий жах у пацієнтів. До них відносяться і стоматологи.

Як же зробити так, щоб мінімізувати необхідність відвідування стоматолога і зуби при цьому залишалися здоровими? Все гранично просто, і в цій статті ми опишемо способи, які допоможуть уникнути частих візитів до лікаря стоматолога і зможуть зберегти здоров'я вашої посмішки.

Спосіб 1

Пора перестати боятися стоматолога. Своєчасний візит до фахівця, забезпечить професійний контроль стану вашої порожнини рота. Зовсім не факт, що у вас в роті все погано. Можливо потрібно незначне втручання доктора, і зовсім невеликі витрати. Поки не відвідаєте фахівця, ви про це не дізнаєтеся. А ось відтягування планових профілактичних процедур гарантує те, що настане момент, коли вам гостро потрібна допомога фахівця.

Спосіб 2

Чистимо зуби 2 рази на день. Всі знають про те, що треба чистити зуби. Але, чомусь, багато хто цим нехтують. Або вважають, що 2 рази вранці «почухав» зуби зубною щіткою і ок. А це зовсім не так. Карієс «приходить вночі» і це правда. Недостатньо почистити зуби тільки вранці, перед виходом в «світло». 70% успіху здорової усмішки становить чистка зубів в домашніх умовах.

Дуже важливо чистити зуби перед сном, не влаштовуючи потім набіги на холодильник. Адже коли людина спить, його рот всю ніч закритий. Відсутня доступ кисню, і активно починають розмножуватися мікроби. Днем ми спілкуємося, п'ємо, їмо - наш рот постійно відкривається-закривається.

Спосіб 3

Ми - це те, що ми їмо. Для чого потрібні зуби людині? Для пережовування їжі, яка дає енергію. Для його зовнішньої привабливості. Адже гарна посмішка тягне до людини.

Щоб отримати за день необхідну кількість калорій, можна з'їсти 2 чизбургера, 2 картоплі фрі і 2 пиріжка з вишневим джемом. Це перекриє вашу добову енергетичну потребу. А можна з'їсти 200 грам каші з родзинками, 100 г відвареного м'яса, 300 грам салату і 200 грам картоплі запеченого, 1 яблуко і 1 банан - і це теж перекриє добову необхідність калорій.

Але, яка їжа корисна для зубів ?! Звичайно ж другий варіант. Чому? Все просто. Зуби необхідні для відкушування, відривання і пережовування їжі. Фастфуд це «м'яка» їжа, її легко жувати, зуби не навантажуються на 100%, залишається багато м'якого харчового нальоту, який в свою чергу не приносить користі і здоров'я зубів. А ось каша, м'ясо, овочі та фрукти - навантажать ваші зуби в повній мірі. До того ж сирі овочі і фрукти будуть сприяти самоочищення зубів, а не стимулювати утворення м'якого нальоту.

Спосіб 4

Не тільки їжа, але і рідини, які п'є людина впливають як на здоров'я організму в цілому, так і на якість зубів. У добу необхідно випивати від 1.5 до 2.5 літрів чистої води в залежності від віку і вашого роду діяльності. Чай, кава, сік, компот - це все не вода, а їжа.

Газовані напої повинні бути під забороною - цукор і вуглекислий газ які входять до їх складу руйнують емаль зубів, внаслідок з'являється чутливість, тріщини емалі, множинний карієс і як наслідок зуби руйнуються.

На жаль, наша вода з-під крана не відповідає санітарним нормам. І навіть кип'ятіння не допомагає. Найкраще, будинки поставити фільтри для води, які зможуть забезпечити прийнятну якість з потрібною кількістю необхідних мінералів у питній воді.

Спосіб 5

Своєчасна професійна гігієна порожнини рота і установка (при необхідності) пломб. Якщо кожні 6 місяців відвідувати стоматолога і проводити професійне зняття зубних відкладень ви зможете уникнути багатьох ускладнень.

  • По-перше, ваші зуби будуть білішими, на них не буде встигати накопичуватися пігментований наліт.
  • По-друге - ця процедура є профілактикою захворювань ясен.
  • По-третє - доктор зможе оцінити стан ваших зубів і своєчасно полікувати «невеликий» карієс, а не коли «підлогу зуба відкололося», що в свою чергу допоможе уникнути лікування каналів ( «нервів»). Адже здорові ясна і живі зуби вам набагато довше прослужать.

Спосіб 6

Ортодонт в допомогу. Чи часто ви бачите у оточуючих вас людей білі рівні зуби? Але ж домогтися такого ефекту не проблема. Необхідно вчасно звернутися до ортодонта. Найкраще це робити в період змінного прикусу. За цим повинні стежити батьки і лікуючий стоматолог-терапевт.

Якщо у батьків спостерігається патологія прикусу, можна очікувати подібної ситуації і у дітей. У змінному прикусі для лікування ортодонтичних патологій використовуються пластинки, за допомогою яких можна легко усунути неправильний прикус. Що в свою чергу дає можливість в майбутньому уникнути постановки брекет-систем. А в старшому віці за допомогою брекет-систем можна виправити розташування зубів в зубному ряду.

Лікування у стоматолога-ортодонта займе від 6 місяців і більше, в залежності від початкової ситуації. Своєчасне ортодонтичне лікування допоможе уникнути проблем з яснами і зубами в майбутньому.

Спосіб 7

Позбавляємося від шкідливих прівичек.Многіе під шкідливими звичками мають на увазі вживання алкоголю, тютюнових виробів, наркотичних речовин. Але, насправді це далеко не весь список. Чомусь мало хто думає, що вживання солодощів у великій кількості шкодить вашим зубам.

  • У любителів льодяників в роті постійно переважає кислотне середовище, що в свою чергу провокує розвиток карієсу.
  • У великій кількості вживання кави вимиває кальцій з кісток, а зуби - це кістки.
  • Кава і чай провокують відкладення пігментованого нальоту на зубах, внаслідок чого ваші зуби здаються темніше.
  • Куріння не тільки залишає коричневий наліт на зубах, але і сприяє руйнуванню вітаміну С, що спричиняє за собою проблеми з яснами.
  • Використання зубів не за призначенням - відкривання пляшок, перекушування ниток провокує численні тріщини емалі і внаслідок відколи здорових зубів.
  • Використання зубочисток замість зубної нитки провокує травми ясна.

Спосіб 8

Заповнення дефектів зубних рядів. Багато хто з нас ще пам'ятають стоматологію радянських часів, незважаючи на те, що сучасне лікування істотно відрізняється. Зараз зуби видаляються в крайніх випадках, коли зуби не підлягають лікуванню. І якщо так сталося, що вам видали зуб, ні в якому разі не можна ситуацію пускати на самоплив.

Відсутній зуб тягне за собою ряд негативних наслідків. Сусідні зуби починають зміщуватися в бік відсутнього зуба. Зуби з протилежного боку висуваються в бік дефекту. В майбутньому що б заповнити порожнечу, доведеться задіяти сусідні здорові зуби. Сохраннее для ваших зубів буде своєчасна імплантація.

Якщо відтягувати цю процедуру, ви ризикуєте що імплантат нікуди буде ставити, так як кістка щелепи в області видаленого раніше зуба буде атрофуватися. І в такому випадку можливо буде тільки депульпірування свідомо здорових зубів з подальшим протезування у вигляді мостовидной конструкції.

Спосіб 9

Якщо ви хочете гарну посмішку швидко і зараз. В останні роки з'явилося багато нововведень у сфері стоматологічних послуг. Багато з них можуть забезпечити швидке і комфортне оновлення вашої посмішки. До таких послуг відноситься:

  • Відбілювання зубів за допомогою спеціально гелю з ініціацією хімічної реакції лазером, кап містять в своєму складі перекис водню.
  • Постановка вінірів і люмінірів може зробити вашу посмішку біліше привабливою, а також виправити незначні дефекти передньої групи зубів.
  • Пряма реставрація зубів може змінити кардинально форму зуба і досягти максимальної естетики.
  • Якщо зуб істотно зруйнований завжди можна поставити коронку, яка буде відповідати всім вашим эстетическим требованиям. за допомогою сучасної техніки, всього лише за дві години можна отримати оновлену посмішку.
Ирина Дышловая стоматолог

Ірина Сергіївна Дишлова

Спеціалізується: ендодонтія, реставрація зубів, дитяча стоматологія
вул. Краківська 11
вул. Новомостицька 25Б
044 332-4-999
097 332-4-999
Пн - Пт: 09:00 - 21:00
Сб - Нд: 09:00 - 21:00
Ліцензія МОЗ України
17/17-сп/3365/32422